Czy przedtreningówki są bezpieczne?
Różnego rodzaju przedtreningówki stają się coraz bardziej popularne z uwagi na swoje działanie. Jednak nie zawsze popularność idzie w parze z ogólną wiedzą i dużo osób uważa tego rodzaju odżywki za niebezpieczne dla zdrowia. W takich sytuacjach można przywoływać słowa Paracelsusa, który powiedział, że to dawka czyni z danej substancji truciznę. Zatem zarówno przedtreningówka, jak i woda, czy też owoce mogą być niebezpieczne dla zdrowia, jednak jeśli w przypadku suplementów diety będzie się stosować do zaleceń producenta, wtedy możemy mieć pewność, że dany produkt jest dla organizmu po prostu bezpieczny. Warto jednak przyjrzeć się bliżej samym przedtreningówką, aby lepiej zrozumieć ich działanie.